Kalp Krizi
Yeteri kadar oksijen alamayarak, damarlara giden kanın tıkanıklığı sonucu kalbin yetersiz kalmasıyla kalp krizi meydana gelir.
Belirtileri;
- Göğüste tam olarak yeri belirlenemeyen sıkışma hissi yaratan ağrı.
- Göğüs çevresinden sol kol ve çeneye yayılan ağrı.
- Hareket ettikçe sıklaşan ağrılar, dinlenirken azalır.
- Ağrıyla birilikte terleme, üşüme ve mide bulantısı vardır.
- Nefes darlığı yaşanır.
Kalp Krizi Riski;
- Sigara kullanıyor musunuz?
- Kolesterol ve trigliserid ölçümleriniz normalin üzerinde mi?
- Diyabet Hastalığınız var mı?
- Aşırı kilo ve obezite rahatsızlığınız var mı?
- Hareketsiz bir hayatınız mı var?
- 65 yaşın üzerinde misiniz?
Bu sorulara cevabınız evet ise kalp krizi riski taşıyor olabilirsiniz!
Nedenleri;
Kalp krizlerinin çoğu koroner arterlerde (kalp kasına kan ve oksijen taşıyan atardamarlar) oluşan pıhtılar nedeniyle meydana gelmektedir.
- Fazla kilodan kaynaklanan damar tıkanıklıkları
- Aşırı stres.
- Kalp kapakları hasarlanmış kişilerde kapakçıktan kopan parçaların arterleri tıkaması.
- Kronik Hastalıklar.
- Yaşlılık.
- Uyuşturucu madde kullanımı
- Dünya üzerinde her 5 ölümden 1 tanesi kalp krizi nedeniyle olmaktadır.
Kriz Anında Yapılması Gerekenler;
- Paniğe kapılmadan üst üste çok kuvvetli şekilde öksürün.
- Her öksürükten önce derin bir nefes alın. Öksürükleriniz çok güçlü olsun.
- 2 saniyede bir derin nefes alarak öksürmeye devam edin.
- Kalp atışlarınız normale döndüğünde yardım isteyin ve yorucu hareketler yapmayın.
Krizi Anında Öksürmek;
Derin nefes almak ciğerleri oksijenle doldurur. Öksürük sırasında oluşan güçlü refleks sayesinde kalp daha basınçlı çalışmaya başlar. Artan basınç, kalp krizi esnasında kalbin normal ritmine dönmesini sağlar.
Riski Azaltma;
- Sigarayı bırakmak için doktorunuzdan yardım isteyin.
- Yağ ve tuz içeriği düşük besinler tüketin.
- Hazır gıdalardan, dondurulmuş ve konserve besinlerden uzak durun.
- Kan basıncı ve kolesterol ölçümü için düzenli olarak doktorunuza başvurun.
Unutulmaması Gerekenler!
- Kullandığınız ilaçları ve dozlarını not alın ve yanınızda taşıyın.
- Bilinen bütün alerjilerinizi belirtin.
- Sigorta bilgilerinizi düzenli olarak kontrol edin.
- Acil durumlarda haber verilmesi gereken aile bireylerinin iletişim bilgilerini oluşturun.
- Geçirmiş olduğunuz önemli hastalıkları bildirin.
- Evinize en yakın hastanenin telefon numarasını ve ambulans hizmeti koşullarını öğrenin.
- Acil durumlarda, acil personeline vereceğiniz bilgilerin hayat kurtarıcı olduğunu ve yanlış müdahaleler sonucu oluşabilecek riskleri ortadan kaldırabileceğini unutmayın.
- Yakınlarınızı ve çevrenizi bu konuda bilgilendirin.
Bilinmeyenler;
- Bütün kalp krizleri belirgin bulgulara sahip bir ağrı belirtisi taşımayabilir.
- Yüksek tansiyon kalp krizi riskinizi tetikler.
- Kalp krizi olmadığı halde çok güçlü kalp çarpıntıları ölüme neden olabilir.
- Yüksek kan şekeri kalp krizi riskini tetikleyebilir.
- 3.derece varis oluşumları, damar sistemlerini etkileyecek her türlü rahatsızlık kalp krizi riski taşır.
- Aşırı stres, yetersiz uyku, çok yoğun antrenmanlar kalp krizi riskinizi arttırır.